Naturtherapeutische Behandlungen – Mein Konzept

Behandlungskonzept

Sabine Fichtl — Natur- und Ayurveda Therapeutin

Ablauf 5 Std. Programm
– wird individuell abgesprochen und angepasst –
– Gemeinsam eine Lösung finden –

Eine Entspannung kann kurzzeitig helfen, ein Gespräch kann kurzzeitig Erleichterung schaffen, aber ich möchte mir mehr Zeit für Sie nehmen. Deshalb befürworte ich 5-Stunden-Settings, um bis an die Wurzel Ihres aktuellen Themas vorzudringen.

30 Minuten Online „Look & Feel“ -> Match ?

Ein kostenloses Onlinegespräch dient zum Kennenlernen. Wenn es sich für uns beide gut anfühlt, legen wir die Folgetermine fest (1 x wöchentlich – die letzten beiden 14-tägig). Anschließend erhalten Sie vorab per Email den Klienten-Fragebogen, damit wir beim ersten Präsenztermin auch gleich richtig loslegen können. Offene Fragen werden beim Ersttermin ausführlich besprochen.

1. Termin (50 min) – findet in der Regel in der Praxis statt:

Gemeinsames Ausarbeiten des Fragebogens, um einen Gesamtüberblick zu bekommen (Ganzheitliches Verfahren!)
Sie erzählen frei und offen Ihr Anliegen – ich bleibe absolut wertungsfrei und höre Ihnen zu.
Wir besprechen die Abfolge der nächsten Settings. (ca. 30 min).

Entspannung:

Kleine Ayurveda Behandlung ganz nach Ihrem Befinden

Kopf-/Gesichtsmassage (ca. 20 min.)

Reflektion/Integration/Hausaufgaben:

Nach jeder Sitzung findet eine Reflektion statt. Es wird auch „Hausaufgaben“ geben, Übung und Training im Alltag ist wichtig, um Gedankenmuster zu verändern.

2. Termin (50 min) – in der Natur

(Praxisnähe oder nach Absprache auch an einem beliebigen Ort Ihrer Wahl)
Die Natur als Therapieraum nutzen!
Die umgebende Natur ist vielfältig. Sie bietet verschiedenartige Möglichkeiten naturtherapeutisch tätig zu sein.

Gespräche in der Natur „Walk & Talk“

„im Gehen kommt etwas in Gang“
Unter freiem Himmel ist der Geist frei, der Körper entspannt und ressourcenorientiertes Denken und Erleben fällt leichter.

Unterschiedliche naturtherapeutische Übungen kommen zum Einsatz:

Achtsamkeitsübungen (Barfußlauf, Naturgeräusche wahrnehmen, Fühlen, Riechen)
Geh-Meditation
Autogenes Training in der Natur (am Ufer/im Wald/auf der Wiese)
Systemische Aufstellung mit Naturmaterialien

Riechen ?!?!?
Einer unserer fünf Sinne ist das Riechen. Der Geruchssinn ist unser ältester Sinn und wirkt unmittelbar auf das Gehirn und spielt eine Rolle bei unterbewussten Wahrnehmungen.

3 + 4. Termin (50 min) (Indoor/Outdoor)

Vertiefende Gespräche, um die für Sie bestmögliche Lösung zu finden

Leichte Bewegungsübungen, um Körper und Geist beweglich zu machen

Atemübungen und geführte Meditation (autogenes Training), zur eigenen Körperwahrnehmung

Kopf-/Gesichtsmassage mit Healing Touch, zur Entspannung und Energieausgleich

Erstellung Ressourcendiagramm, zur Stabilisierung und Persönlichkeitsfindung

Es gibt viele Möglichkeiten ins Bewusstsein zu kommen. Denn erst wenn etwas bewusst wahrgenommen wird,
kann man es auch bewusst verändern. Dann heißt es, sich auch dafür bewusst entscheiden und zu dieser Entscheidung zu stehen.

Egal welches Anliegen Sie mitbringen, die Lösung steckt in Ihnen selbst!

Hier darf ich Forscher sein, Ihr Begleiter, Ihr Spiegel, mit Ernst beim Thema und doch mit etwas Humor geschmückt.

5. Termin (50 min) (Indoor/Outdoor)

Diese Sitzung gestalten wir nach Ihrem Wunsch, Empfinden.

Was fehlt noch, um Sie richtig in Freude zu bringen? Um Ihr Herz tanzen zu lassen?

Ist es Entspannung oder etwas Aktivität, noch ein intensives Gespräch, eine gemeinsame Meditation…?

Ich freue mich auf die Zeit mit Ihnen